# # كسلان المحار وجبة صلصة الهليون

المكونات

إكسسوارات

قطع 1 بعيدا جزء من جذور الهليون ونظيفة.
2 بعض الهليون طويلة، تناسب طبق، ووضعها خفض الوسط، والقليل الخام بالطول الجذر إلى قسمين.
3 الجلوس وعاء ماء يغلي، إضافة الملح والزيت، جذور الهليون، والماء المغلي لمدة 2-3 دقائق، إزالة.
المغلي 4 الرماح الهليون الماء لمدة 1-2 دقائق.
يغلى 5 الهليون تحميل استنزاف أسفل الجذر من الطبق، فوق نصائح الهليون.
6 ووك الساخن، ويقلى الثوم ومبرد الزيت.
7 إضافة صلصة المحار.
8 صلصة الصويا زائد.
9 مقلي حريق صغير ويقلب جيدا.
10 زائد نصف وعاء من الماء ليغلي.
11 مع الماء والنشا والنشا.
12 إلى حساء مشرق سميكة.
13 صلصة سكب الهليون يمكن أن يكون.
14 الانتهاء.