الخطوة 1
إعداد الطعام.
الخطوة 2
الموز تدحرجت في الوحل من ملعقة هلام السيليكا، وإثارة داخل البويضة.
الخطوة 3
يضاف الملح والزيت مع التقليب.
الخطوة 4
يضاف الدقيق ويقلب حتى لا مسحوق جاف.
خطوة 5
الخبز عموم لالفرشاة في طبقة من النفط، إلى ملعقة من الخليط، التوزيع المتساوي، ويمكن المقلية لتشكيل كلا الجانبين.
خطوة 6
زبدية من الحبوب، وطبق من الفاكهة، والبيض، وبضع شرائح من لحم البقر، الغنية بالمغذيات. الإفطار على ذلك الآن.
