المكونات

 

الزعرور البرى

 

300G

 

 اكسسوارات 150G السكر، نصف ليمونة

 1 الزعرور نهج المربى الطازجة الزعرور نظيفة.

2 الزعرور قطع، الجذعية إزالة والأطفال الأساسية.

3 إضافة السكر، وإثارة، مخلل 30 دقيقة.

4 في الجهاز مكسورة، وتمت إضافة كوب صغير من الماء، وجلد إلى عجينة.

5 توضع في مقلاة غير لاصقة، ضغط عصير الليمون على نار خفيفة مع التحريك المستمر حتى سميكة يمكنك.

6 الزعرور تساعد على الهضم، والحد من الدهون في الدم، والعمل لمكافحة تصلب الشرايين، ويمكن عادة تناول الطعام بشكل سليم.