المكونات
معكرونة
200G
قطع الدجاج
300G
نبات الهليون
12
الأفوكادو الناضجة
1
صلصة المعكرونة كريم
300G
المفروم البقدونس المفروم الجوز الاكسسوارات كمية مناسبة كمية حق الفلفل وبعض الملح زيت الزيتون لتذوق كمية مناسبة
الأفوكادو ممارسة الهليون باستا الدجاج وعاء 1 عن طريق إضافة القليل من الماء وزيت الزيتون والملح والمعكرونة كانت تنتشر في شكل وعاء، لينة أسفل المغلي حتى عن تسرب المياه، ينضج لمدة 8-10 دقائق (أي النواة الصلبة)، إزالة وتصريف المياه في وعاء، اخلطي القليل من زيت الزيتون لمنع الالتصاق.
تم صب 2 الدجاج مكعبات، في المقلاة، وارتفاع بلطف لمدة 5 دقائق، يصبح الدجاج مطهوا جيدا لا يزال غير شفاف، والملح والفلفل فضفاضة.
تم سكب 3 غسل الهليون الجذر خفض السن جزء خفض أقسام في وعاء، ويقلب مع الدجاج، ويمكن الجمع بين مناسب مع الفلفل والملح. بعد حوالي 3-4 دقائق، حتى الهليون اللين، وعاء.
(4) والدجاج المقلي والهليون إلى السطح من وعاء يحتوي عمدا.
سكب 5 صلصة كريم المعكرونة (يمكن تسخينها في الميكروويف) في وعاء في إيطاليا.
غادرت 6 قطع الأفوكادو بعد قطع في نصف.
كتلة 7 الأفوكادو والجوز وقطع البقدونس معا في وعاء. أثار حتى متجانسة، وفعلت.
