"سمك السلور المواد الغذائية الغنية، بالإضافة إلى سمك السلور رو عندك رائحة غير صالحة للاستهلاك البشري خارج الجسم هو الكنز، وسمك السلور هو التغذية قيمة للسهم الواحد، سمك السلور ليس فقط مثل غيرها من الأسماك الغنية بالعناصر الغذائية، واللحوم العطاء يحتوي على البروتين والمزيد من الدهون، والهزال واهية، والناس يعانون من سوء التغذية لها تأثير أفضل العلاجية. السلور البرولاكتين سهم، وهناك مغذية يين، في الهواء، فاتح الشهية، تأثير مدر للبول، والنظام الغذائي النساء بعد الولادة مطلوب الطعام المغذي. سمك السلور المسلوق يو الحكم لقومية تشوانغ هو أطباق توقيعنا، فإن كل نقطة يذهب، ولكن هذا هو حار جدا يو الحكم لقومية تشوانغ القيام به، لأن المالك هو فى تشونغتشينغ، ولكن في وقت لاحق تقسيم حار متجر عام، المتوسطة حار وحار جدا هي ثلاثة آراء في حارة كل نقطة زمنية I، لا أحب أن أكل الفلفل الحار، وكانت النقطة العامة ساخنة جدا. " المكونات
- سمك السلور كمية مناسبة
- التوفو كمية مناسبة
- الخس كمية مناسبة
إكسسوارات
- معجون الفول كمية مناسبة
- فلفل أحمر كمية مناسبة
- بصل كمية مناسبة
- BU كمية مناسبة
- نشاء كمية مناسبة
- الفلفل كمية مناسبة
- فلفل كمية مناسبة
- النبيذ الطبخ كمية مناسبة
- سكر كمية مناسبة
- دجاج كمية مناسبة
- ثوم كمية مناسبة
- البقدونس كمية مناسبة
- زنجبيل كمية مناسبة
- حار طعم
- طبخ الحرف
- ساعة واحدة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 المواد: سمك السلور، والتوفو، والخس والزنجبيل والثوم والبقدونس والبصل الأخضر والفلفل الحار والفلفل والفلفل ومعجون الفول بي -
2 الطريقة: سمك السلور غسلها ومقطعة إلى قطع صغيرة، في النبيذ والملح والدجاج والفلفل والفلفل الأحمر المتبل 10 دقيقة مع فقاعة المياه الباردة، مقطعة إلى شرائح -
3 الزنجبيل والثوم جيدا قطع نظيفة، وغسلها جيدا ويقطع الخس، وقطع التوفو إلى قطع -
4 التوفو المبسترة ساخنة مع الماء المغلي، والماء المغلي والتوفو الخس مطلي جزء حوض -
5 حرارة المقلاة، وطرح كونغ Jiangsuan حتى تفوح رائحته، الفلفل الإضافة، الفلفل الحار نكهة اثارة -
6 الى تميز بي معجون الفول القلي -
الماء يغلي 7، تم إضافة شريحة لحم منقع السكر والتوابل والملح المضافة المغلي عموم الطبخ. ثم في عموم النفط، النفط عموم، الفلفل إضافة الفلفل حتى نكهة تحريك، صب في الأسماك، مع تغطية الكراث البقدونس.
نصائح
الطازجة طعم سمك السلور الأدوية الأسماك، الأكثر ملاءمة لالحساء. سمك السلور سطح الجسم مخاط الغنية، بعد ذبح متبيض في الماء المغلي، ثم شطف، يمكنك إزالة المخاط. فول عجينة مالحة، عموما أقل بالعامرية إضافة الملح منها
