Chikuzen طهي: منخفض الدهون نسبة عالية من البروتين منخفض السعرات الحرارية المطبخ المحلي الياباني - الطعام الصيني

Chikuzen طبخ بسيطة جدا الأطباق على الطريقة اليابانية، والدجاج هو المادة الرئيسية الخام، و[كونجك المكون الرئيسي، الأرقطيون، القلقاس، الخ، التي أدلى بها طريقة يجيش الحساء. اليوم للقيام بذلك قبل بناء المكونات والطبخ التقليدي مختلفة، لأنني لا أحب المكونات أعطى طرد (يضحك) [كونجك 1 مربع صدور الدجاج 1 الفجل الأبيض نصف النجوم التوفو 1 صلصة الصويا 3-5 ملاعق كبيرة Mirin 2 ملعقة طعام زيت السمسم 1 ملعقة طعام
  • تحتاج إلى إعداد المكونات هي: صدور الدجاج والتوفو، [كونجك، الفجل الأبيض والبصل.

  • وتشمل التوابل صلصة الصويا وزيت السمسم، mirin

  • أولا وقبل كل العناصر اللازمة لتغيير السكين، وقطع في مريحة استهلاك حجم المدخل. تسخين الوظيفة عموم ملعقة من زيت السمسم. بعد تحويله فوق الدجاج الجلد أسفل الجانب ويقلى لونها بنيا ذهبيا.

  • بعد يقلى الدجاج بنيا ذهبيا على الجانبين مشيرا الى ان اثنين ملاعق كبيرة من صلصة الصويا، mirin ملعقة من منقع لمدة 20 دقيقة.

  • إعداد وعاء من الماء المغلي، وضعت [كونجك واللفت تم الماء المغلي لمدة 5-6 دقائق، وإزالة رائحة الأطفال

  • بعد الدجاج المقلي لا تنظف [هو] لا يريدون اللوحة الخلفية، والتوفو تغيير السكين إلى شرائح سميكة المقلية إلى الذهبي على كلا الجانبين.

  • التوفو المقلي وعاء بدوره إلى [كونجك المطبوخة، الفجل الأبيض والدجاج المتبل مع صلصة، ثم إضافة وعاء من الحساء داشي يكون. حول سيتم شرح داشي النهج في نهاية النص، أو من خلال رقم القناة الصغرى العام] [Tangchaolizai تفحم البطاطا الحلوة معلومات تاريخية نظرا للأطباق تشو أن أونغ ~

  • تغطية وعاء، والنظر في المكونات في محتدما وعاء الجرعة، حاول الغطاء منتصف طعم، لا يكفي المالحة، ثم إضافة الصويا قليلا صلصة الانشوده!

  • الصلصة تقريبا يمكن أن عموم، مع رش البصل الأخضر المفروم عن لون غني ~ يجب أن أقول شيئا والتوفو في القاع، ثم تناول وعاء أنا متأكد من أنك تبدو مذهلة! ولكن كن حذرا الساخن لZuizui يا ~

  • حول داشي، أولا وقبل كل شيء، وعشب البحر وعاء من الماء البارد، والحرارة المتوسطة كاملة ويترك على نار خفيفة مدة 10 دقائق. إلى أي مدى صغيرة النار في ذلك؟ تأخذ وعاء صغير من الماء المغلي فقاعة ولكن لا يمكن. بعد تحويل النار في الماء يغلي عند فتحه لإزالة عشب البحر. [ليس من السهل جدا لكسب المال، لإزالة عشب البحر لا تفقد، يمكنك الاستمرار في استخدام]

  • بعد إضافة وعاء لإزالة عشب البحر بونيتو رقائق، لا تزال تغلي خمس وثلاثين دقيقة. لا طبخ فترة طويلة جدا، وإلا لن يكون هناك شينغ وير. على الصلصة، داشي عاء على Aohao. بالإضافة إلى عصيدة، يمكنك أيضا القيام حساء ميسو، لا أودن، وعاء صغير ؟؟؟

  • مزيد من التبادلات الغذائية، الرجاء البحث رقم القناة الصغرى العام [منه] Tangchaolizi تفحم البطاطا الحلوة!