أواخر الصيف إلى الخريف، وأنا سرا الشهية الشبع تعديلها من المركز السادس إلى المركز السابع، آه ما آه ما الجميع قال لي أنا يمكن أن عصا الخريف الدهون من ذلك! أنا ذاهب ليكون لها معطف سمين لإخفائه، ها! اليوم مع اليابانية على غرار الأرز سمك السلمون والأفوكادو من هذا الطريق فتحت الستارة عصا الخريف الدهون ذلك! سمك السلمون 30G أفوكادو نصف بصل 10 غراما البقدونس 1 بذور السمسم الأبيض 1 ملعقة طعام عشب بحري قطعة عصير الليمون 5 ز السوشي صلصة الصويا 1 ملعقة طعام صلصة الفجل 2 ز زيت السمسم 3 ز

الخطوة 1

ليعلمك كيفية اختيار الأفوكادو. من اليسار إلى اليمين المعيشة، المطبوخ جزئيا وطهيها بشكل كامل. المطبوخة تماما الأفوكادو قشر لامعة، وقال ضعيف قليلا إذا أسود مملة، لمسة ناعمة جدا طهي بعض من قبل. إذا اشترى الخام الأفوكادو حريصة على الاستخدام، وأكياس يمكن استخدام كرافت الأفوكادو والتفاح النضوج تناسب معا لختم يومين.

الخطوة 2

إذا كان قطع في نصف الزبدة، وتطور بلطف لتشغيل.

الخطوة 3

قطع الأفوكادو إلى قطع صغيرة البديل.

الخطوة 4

قطع السلمون إلى قطع صغيرة البديل.

خطوة 5

بذور السمسم الأبيض مع عموم حريق صغير تفحم الحلوة.

خطوة 6

الافوكادو والسلمون في وعاء، يضاف الخبز وبذور السمسم عطرة، والبصل المفروم والبقدونس وتمزيقه نوري، السوشي ثم صب صلصة، صلصة الفجل ويقلب السمسم، وتصدرت أخيرا مع عصير الليمون.

خطوة 7

منقع الأفوكادو سمك السلمون أسفل على الأرز الباردة، في حين أن تناول مزيج والفواكه والبخور وكذلك زبدة السمسم وطعم يجتمع الناس تماما، آه!

الخطوة 8

المنتج النهائي

الخطوة 9

المنتج النهائي

الخطوة 10

المنتج النهائي