مكونات

 

الفاصوليا

 

200 جرام

 

 مواد تكميلية الخل مذاق مناسب صلصة الصويا الطازجة جدا الكمية المناسبة زيت السمسم الكمية المناسبة ثوم 6 كبسولات

 الثوم العدس الفاصوليا ممارسة العدس 1 تنظيف الفاصوليا العدس.

2 البخار في مقلاة.

3 أزيليها وجففيها حتى لا تصبح ساخنة ، مقطعة إلى قطع صغيرة.

4 باوند من الثوم في معجون ، أضف الخل ، صلصة الصويا الطازجة للغاية ، زيت السمسم وكمية صغيرة من الماء لصنع عصير الثوم.

5 قدمي الطبق على طبق أو اخلطي الثوم في العدس واخلطيهم جيداً.