[الفطر الثوم على البخار الإسفنج] ماهر فائقة فائقة قليل الدسم الطازج الأمعاء بسيطة مهرجان - الطعام الصيني

سوبر سوبر ماهر بسيطة الإنقاذ "المعدة الصينية" خفض الدهون جديدة الكانتونية، والثوم على البخار الاسفنج القرع. تحت أضاف نوع من الفطريات، ويمكن أن تمتص ذيذ اللوف الثوم الحلو مع زيادة التغذية. مهرجان الأمعاء أنت مستعد؟ لاعب اللو 1 فطر 1 ثوم 1 كامل الزيوت النباتية 2 ملعقة طعام ملح قليلا صلصة الصويا 2 ملعقة طعام

الخطوة 1

فطر أول فقاعة جاهزة للاستخدام. واللوف، وقتا طويلا يمكنك كسرها إلى قسمين عملية مريحة عند تقشير.

الخطوة 2

لقطع حواف من الجلد. (أود أن ترك بعض الجلد، والجلد لا مثل أحذية الأطفال يمكن قطع كل جلد)

الخطوة 3

مقطعة إلى شرائح

الخطوة 4

انتشار الفطريات على لوحة أسفل، وقليل من رش قليل من الملح، رمز قطع الإسفنج على لوحة

خطوة 5

كومة

خطوة 6

A الثوم كله، وقطع الثوم

خطوة 7

تأخذ وعاء من الزيت الحار، الثوم قبالة الحرارة بلطف حتى تفوح رائحته.

الخطوة 8

أسفل الثوم على اللوف.

الخطوة 9

حريق تبخير حوالي 10 دقائق، بعد المقلاة ويسكب ملعقتين من صلصة الصويا يمكن أن يكون.