1. اغسل التفاح ، آلة حليب الصويا ، الكؤوس

2. قشر التفاح المغسول (يمكنك التقشير إذا كنت لا تحب التقشير ، ولكن معظم تغذية التفاح في القشر) ، مقطعة إلى قطع صغيرة

3. ضع قطع التفاح الصغيرة في آلة حليب الصويا ، وفاز التفاح في الوحل ، ثم استخدم ملعقة لوضعه في الكوب.

4. إذا كنت تعتقد أن هريس التفاح ليس حلوًا بما يكفي ، أضف بعض ماء السكر البني أو ماء السكر الأبيض ، إذا كنت ترغب في تناول الطعام البارد ، ضعه في خزانة أو ثلاجة لحفظها لتبرد. لأنني لم أتوقع مشاركتها هنا ، فإن مخطط الخطوات غير مناسب.