"الطبق مع الحنظل مع الفطر الأسود، والخلط وبهار مع قليل الماء المغلي بعد المكونات معا، وليس عموم الصويا، أي أبخرة وبسيطة ولذيذة وصحية وصديقة للبيئة أيضا فطر أسود يعرف زبال الأوعية الدموية، مع إزالة السموم والدم وتشى المادية والمعدة الكلى والدم وغيرها من الآثار، فضلا عن تخثر، ومكافحة تجلط الدم، وتأثير لخفض الدهون. أكل القرع المر لا يمكن أن تعزز فقط الشهية، ولكن أيضا يمكن حصاده المضادة للالتهابات، فاتح الشهية الطحال، مدر للبول الدورة الدموية، والبصر، ومكافحة السرطان، وخفض نسبة السكر في الدم تأثير. تشى والدم، وتغذية الكبد وهلم جرا. ونتيجة لذلك، وهذا هو الرعاية الصحية لذيذ، ربيع الطعام بشكل أفضل. " المكونات
إكسسوارات
- الحلو والمر طعم
- مزيج الحرف
- ساعات مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
المصنف 1 الحنظل ونظيفة. -
قطع 2 القرع المر في حلقة مفرغة. -
3 مقلاة مع المياه، إضافة القليل من الزيت والملح، ووك المر الماء المغلي. -
4 جيدة فقاعة الفطريات السوداء مقدما، مقلاة في الماء المغلي. -
5 المر بعد الغليان إزالة المياه وضعها في الماء البارد باردا جدا. -
6 الكمثرى، فطر أسود استنزاف المياه. -
وأضيف الملح 7 عاء، ويضاف السكر، إضافة الخل وصلصة الصويا لتحريك الصلصة. -
استنزاف المياه 8 المر، والفطر الأسود وضعت في حاوية، وتصب الصلصة. -
9 تحريك سا Ruqie كسر الفلفل الأحمر. -
10 يغلي الساخنة، إضافة قليل من الزيت ثم تسخينه. -
سكب 11 الزيت الحار على الطعام. -
ضجة 12 يمكن التمتع بها.
نصائح
1، المغلي الضوء المياه المالحة النفط الحنظل يمكن أن تقلل من فقدان المواد الغذائية، الحنظل يمكن أيضا جعل الألوان بشكل أفضل. 2 في الماء المر المغلي الباردة، ويمكن أيضا أن تلعب دورا في كليهما. 3، والصلصات تعديل حسب الذوق الشخصي. 4، لا أحب النكهات حار، الخطوة الأخيرة قد يتم حذف سكب النفط.
