للفترة طويلة دون طعام، وذلك حتى تفوت اللوبيا جديدة 350 غرام سمسم كمية مناسبة ملح كمية مناسبة الثوم الطازج واحد

الخطوة 1

واللوبيا

الخطوة 2

مقطعة إلى قطع صغيرة، ويغسل ونظيفة

الخطوة 3

في وعاء طهي (البيض المسلوق لابني لتناول الطعام)

الخطوة 4

المطبوخة وضعت في الماء البارد لشطف لهم في الطحينة والثوم والملح

خطوة 5

يمكنك التمتع مزيج