[شوانغ شوانغ مطبخ صغير] فقدت عشرة جنيه استرليني في الاسبوع، و 100 الزيتون الخالية من السكر الجاودار النفط المكسرات حزمة الأوروبية اللياقة البدنية اللازمة فقدان الوزن - الطعام الصيني

وضعت لخرافية قليلا إعداد بابان، الغنية بالألياف قليل الدسم، ولها رائحة حلوة من الفواكه المجففة والمكسرات نكهة إضافية، وفقدان الوزن، بينما في الواقع جيدة جدا، أن تفعل ذلك! عالية من الغلوتين الطحين 200 غرام دقيق الجاودار 200 غرام الخميرة والسكر 4 ز ملح 6 ز زيت بذور العنب أو زيت الزيتون 30 غراما الماء المثلج 245 غرام الكاجو أو المكسرات الأخرى 70 غراما التوت البري المجفف أو الفواكه المجففة الأخرى 60 غراما الطحين (زينة) قليلا
  • استخدام ألمانيا المنتجات الخير: الماء والخميرة والملح والزيت في المرجل الرئيسي 30 ثانية ميل / 3 مزيج السرعة. إذا كانت محمصة أو طبخ مع آلة، والنظام هو الإصدار الأول والمياه والنفط، ثم يضاف الدقيق، ثم الخميرة والملح والدقيق والخميرة والتي تحتاج إلى حفر حفرة دفن الداخل.

  • تذوب الخميرة.

  • يضاف الدقيق. إذا كانت آلات الطباخين والخبز في هذه الخطوة يمكن أن تضاف جنبا إلى جنب مع الفواكه المجففة والجوز ووالطحين والعجين. Breadmaker عن اثنين الإجراء العجن، وطبخ لمدة 12-15 دقيقة، والحاجة لرؤية الدولة، مع مرور الوقت المرجعية.

  • 20 ثانية / 6 سرعات إلى سرعة 3 ومن ثم، مختلطة بشكل موحد.

  • إضافة المكسرات والفواكه المجففة، وفتح الإجراء العجن، والعجن 7 دقائق، المكسرات، الفاكهة المجففة مثل إذا الجزيئات الكبيرة يمكن أن تبقى جزءا من المكسرات والفواكه المجففة، العجين في الدقائق الأخيرة (2) وبعد ذلك تضاف المكسرات والفواكه المجففة. لم يتم معالجتها المكسرات النيئة على النكهة الطبيعية والمجففة متطلبات الفاكهة والسكر بدون إضافة مواد مضافة.

  • إزالة العجين يعجن جيدا. في هذا الوقت من الفاكهة المجففة والجوز وهي جعدة.

  • وكلها دائري، هذا الأسلوب هو عملية قابلة للطي.

  • ظهر على شكل دائرة، في وعاء كبير، وتغطي مع غلاف بلاستيكي، في الحارة والتخمير الرطب إلى ضعف كبير، أضع الفرن، ووضع وعاء من الماء الساخن في نفس الوقت، لمرة واحدة كل 15 دقيقة، 45 دقيقة تقريبا بعد التخمير جيدة أ.

  • مع إصبع كزة حفرة في منتصف العجين، فإنه لا ارتداد التراجع ليست جيدة.

  • استنفاد بلطف مع دبوس المتداول.

  • في حلقة على شكل يد، ووضع وسادة على الخبز درج الورق شحوم وضعت في تخمير الفرن، وضعت الفرن، ووضع وعاء من الماء الساخن في نفس الوقت، لمرة واحدة كل 15 دقيقة، حوالي 45 دقيقة بعد التخمير بشكل أفضل. على وجه التحديد لرؤية الدولة.

  • المخمرة الجنين الخبز، ومن ناحية لمس سطح الجلد مثل الطفل، والصحافة انتعاش طفيف، ثم يرش بالدقيق السطح.

  • تنقسم بالتساوي من ثمانية أسطر.

  • قطع نمط.

  • سخن الفرن إلى 230 درجة، 230 درجة سخن الفرن، وانخفاض أسفل النار، عندما تم تعديل الخبز في الفرن إلى 180 درجة، والتحرك إلى انخفاض المتوسطة 20 دقيقة خبز خبز المستمر لمدة 15 دقيقة.

  • خبز السماح لتبرد بعد تناول الطعام، تبرد لشريحة، وقطع أو لا تبدو جيدة.