الخطوة 1
الرمال غسل يبصقون المحار موقف
الخطوة 2
A الطماطم، الفطر
الخطوة 3
إعداد ملعقة طماطم "سبأ" المنهجي لاستخدام ملعقة لكشط بلطف الطماطم من الأعلى إلى الأسفل ضعف
الخطوة 4
الجسم من الطماطم بعد "سبا"، وسهلة لقشر قشر الطماطم (كما هو موضح)
خطوة 5
تحميل الاستعداد الطماطم مقطعة إلى قطع صغيرة
خطوة 6
فطر قطع الرأس وتنظيف الاحتياطي استنزاف المياه
خطوة 7
غسل وحلقات البصل قطع
الخطوة 8
سكب من المقلاة إلى تقلى عصير الطماطم
الخطوة 9
إضافة النار الماء الساخن لدرجة الغليان (المياه إضافة فقا لالشخصية المفضلة)
الخطوة 10
فطر في عارضة المعينة مع عيدان تناول الطعام
الخطوة 11
إضافة 1 ملعقة صغيرة من الملح حريق صغير في الغليان
الخطوة 12
بور المحار
الخطوة 13
المحار افتتاح طبخ قبالة البصل الأخضر المفروم حرارة إضافية
الخطوة 14
إضافة كمية مناسبة من الفلفل الأبيض
الخطوة 15
خريطة النهائية
الخطوة 16
مغذية ولذيذة يخاف من الدهون
