"ثلاثة الخضروات عالية في فيتامين مزيج من نسبة عالية من البروتين منخفض الدهون لحوم البقر وقيمة غذائية عالية، والألوان أيضا تبدو جيدة، سواء كان الأطفال وكبار السن، أو أولئك الذين يرغبون في انقاص وزنه، يمكنك أن تجرب". المكونات
إكسسوارات
- جزر نصف
- بصل نصف
- مناقصة اللوبيا 50G
- الفلفل الأخضر 2
- مالح طعم
- قلا الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 لحم البقر تمزيقه، والبصل، وإلى ساحات النبيذ تذوق، الفلفل الأخضر والجزر والبصل تمزيقه، وقطع في اللوبيا أقسام العطاء. واللوبيا العطاء في اللون يغلي الماء الساخن (تذكر الملح، من أجل الحفاظ على اللوبيا الخضراء.) والسبب هو أن تغلي المطبوخة الساخنة اللوبيا ليس من السهل عندما المقلي، جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية لفترة طويلة الأطباق الأخرى وفاسدة لينة. -
2 لحم البقر اللون تقلى في الزيت الساخن. -
3 صب الأول الفلفل والبصل القلي، نكهة تحريك. -
4 البصل والفلفل ونكهة التوابل المقلية خارج، ومن ثم تدفقوا على الجزر اللوبيا وفترة ضجة، وملح التوابل النهائي. -
5 المقلاة.
