"الإفطار مع الفيلم لأن هناك أنشطة للتفكير في تغيير نمط لتناول وجبة الفطور كل يوم، واليوم حان وقت متأخر، والقيام بذلك بسيطة الحبوب البيض فطيرة، الحبوب الأرز مع وعاء من اليقطين، على الرغم من أنها بسيطة جدا ولكن ما يكفي من التغذية الأساسية، هو أيضا مجموعة متنوعة من الدقيق والبيض، ولكن تغيير نمط لا يشعر قليلا الشهية للأكل ذلك؟ " المكونات
- بيض A
- دقيق الذرة 15 غراما
- المعكرونة والفاصوليا مونج 20 غراما
- طحين 25 غراما
إكسسوارات
- الخس قطعة
- بذور السمسم الأسود قليلا
- الثوم المعمر 2-3 قطع
- بذور السمسم الأبيض قليلا
عبء
- مالح طعم
- مقلي الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 الحبوب فطيرة المكونات. -
2 كل من خليط الدقيق إلى خليط الساخن بالتساوي، يمكن منخول من خلال غربال إلى حوالي الثمالة. -
3 نقطة فرشاة عموم قليلا الزيت الساخن، تم صب الخليط في ملعقة من دوران موحدة. -
4 حريق صغير ويترك على نار خفيفة حتى حافة بت قليلا أليس، إلى البيض مع تجانس مجرفة خشبية. -
ثم 5 رأسا على عقب، ويمكن رشها مع السمسم على شكل قليلا عموم. -
6 ثم البصل وقطع إربا. -
7 ثم فرشاة مع معجون الفول الحلو. -
8 ثم رش بعض البصل الأخضر المفروم. -
9 وغطت فوق بأوراق الخس. -
10 أشرطة ثم نشمر، وأنا مرتبطة بشكل متعمد.
نصائح
1، لا ينبغي أن يكون الخليط سميكا جدا، وإلا فإنه سوف تكون سميكة جدا، وسوف طعم لزجة لا يأكل لذيذ. 2، لا الوجه في حالة عدم وجود الصور النمطية، وإلا فإنها سوف تكون مكسورة. 3، يمكنك أيضا إضافة البيض الخليط أثار معا، لذلك سيكون من الأسهل لانتشار. 4، يمكنك وضع كعكة أو اللحم المقلي على فطيرة، والأسهل هو البيض.
