أنا أحب أن أكل اللحوم، لا أكله يومين الجشع ويشعرون بعدم الارتياح! ولكن اللحوم أكثر من ذلك، ولكن تشعر بالقلق أيضا عنه اللحوم وقتا طويلا. فكيف تفعل لإرضاء شغف بها، ولكن أيضا خفض اللحوم التي فكرت. لذلك، وأضاف اليوم لي اللحم في هذين - التوفو والجزر. الجزرة هي الدهون القابلة للذوبان، جنبا إلى جنب مع اللحوم، ويمكن أن يكون كاملا كاروتين إلى فيتامين A، له تأثير قوي البصر، وهذا ليس التوفو اللذيذ، واللحوم والمختلط، حل الزيتية، ولكن أيضا زيادة طعم جديد، وإضافة البروتين النباتي. لا توجد قطرة من النفط، وليس المقلية، ولكن أيضا اللحم إلى يقلى في الزيت، وآه أكثر صحية! لحم الخنزير 300 غرام التوفو الشمالية إنصاف جزر A ملح كمية مناسبة صلصة الصويا قليلا صلصة المحار قليلا الفلفل الأسود قليلا

الخطوة 1

لحم الخنزير اللحوم الخالية من الدهون القائم، قد يكون القليل من الدهون قليلا، وطعم أكثر رطبة، إضافة القليل من صلصة الصويا، صلصة المحار والملح والفلفل، ويخلط

الخطوة 2

الجزر مع فرك مبشرة إلى خيوط رقيقة وقصيرة، ثم المفروم بسكين قد تكون أكثر

الخطوة 3

التوفو وعاء في اللحوم باليد فهم القطع المكسورة، ومن ثم اللحم والجزر مختلطة تماما، طعم مالح، بالإضافة إلى الملح حسب الذوق

الخطوة 4

من ناحية لاتخاذ بعض ملء، صب عدد قليل بين اليسار واليمين، إلى اللحم بينغ بونغ الحجم، يقلى في سلة المقلاة الهواء

خطوة 5

بعد الانتهاء من جزء، رمز الكامل القلي سلة، وترك فجوة صغيرة وسيطة، وسلة جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية لتعزيز المقلاة الهواء، لأنه لا يوجد التسخين، وضبط الوقت في 15 دقيقة، ودرجة حرارة 180 درجة

خطوة 6

الوقت لالتوفو اللحم الجلد الذهبي، ويمكن أن تتفكك إلى داخل عرض من النضج. المطبوخة لاختيار ما تبقى من الحشوة يتم، غير مألوف موسعة لبضع دقائق في ظل الظروف

خطوة 7

لا توجد قطرة من النفط

الخطوة 8

العطاء من فحم الكوك