المكونات

 

الملفوف الصيني

 

400G

 

 كمية الاكسسوارات كمية النفط في كمية مناسبة من الملح وصلصة الصويا عباد الشمس حبات قليلا البقدونس كمية الزنجبيل القليل من كمية مناسبة الثوم

 1 المقلية ممارسة الملفوف غسل الملفوف، مقطعة إلى أجزاء، ثم التقطت بعد الغمر لهجرة

2 يتم غسلها أيضا البقدونس غارقة

3 الثوم والزنجبيل النفط تحت مقلي مقلاة، وإثارة في الملفوف، ثم يضاف قليل من الملح، فإن القليل من الماء تغلي توج

4 المراد طهيه تقريبا الملفوف يقلب بعد إضافة البقدونس

وأخيرا، لوحة الأمامية 5 الملح المضافة، يمكن نقل نكهة الصويا، وشكل بعد بأمان، كمية رش عليه بذور عباد الشمس