خفض الدهون وجبة: كرات الجمبري محلية الصنع - الطعام الصيني

الروبيان 250 غرام بروكلي 100 غرام بيض 2 نشاء 8 ز ملح 3 ز صلصة الصويا 10 غراما زنجبيل قطعة النبيذ الطبخ 3 ز الفلفل الأبيض 2 ز

الخطوة 1

الجمبري مع الملح والفلفل الأبيض، والنبيذ الطبخ

الخطوة 2

ثم أدخل البيض اثنين

الخطوة 3

ملفوفة في النشا

الخطوة 4

بعد التحريك لمدة نصف التخلص ساعة موحد

خطوة 5

حان الوقت لاستخدام الطبخ هريس آلة الروبيان

خطوة 6

الفم مقذوف كرات النمر

خطوة 7

وعاء من الماء ليغلي، تحويل بدوره حريق صغير إلى كرات الجمبري، ويطهى حتى الوردي

الخطوة 8

إزالة وغارقة كرات وضع الروبيان في المياه الجليدية

الخطوة 9

المغلي القرنبيط المياه والسمك المطبوخ المغلي

الخطوة 10

الروبيان كرات القرنبيط لوحة تمايل، وتصدرت مع صلصة الصويا يمكن أن يكون

الخطوة 11

يتم تقليل الدسم هذا معيار نموذجي وجبة حسنا