المكونات
- باذنجان 3
- فلفل 1 ملعقة طعام
- لحم خنزير 20G
إكسسوارات
- البصل الأخضر المفروم 1
- زنجبيل 1
- نكهة طعم
- قلا الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 ديلي محاربة الحرفية، أطباق بسيطة لا الفاخرة، والمواد الخام لتكون في متناول بعض الشيء، وبسيط، وسوف تكون مختلفة عن كل التوابل لديه بديل جديد. النفط جيدة مثلا الباذنجان والنفط هو تكرارا جيدة، ولكن الصحة أهمية خاصة، منخفضة جدا نظام غذائي منخفض الدهون والملح هو فكرة الحق. - 2 العادي زيت الطهي، وثلاثة الساخن، إضافة الفلفل، إضافة الفلفل ~ ~ إضافة الفلفل، الإصدار النفط أقل من هذا محلية الصنع الباذنجان يجب اولا وضع الفلفل نكهة انفجار.
-
3 تتحول إلى دهون لحم الخنزير اثارة نكهة تحريك إضافة المفروم يستمر البصل الأخضر المقلي والزنجبيل، وهذه المرة لا تضع أي توابل، هذه المرة لا تضع أي توابل، هذه المرة ليس لوضع أي توابل. -
الباذنجان 4 إضافة والفلفل ويقلب بين جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية اللحم مع البصل والباذنجان وضعت في وعاء من النفط امتص كل شيء، هل مجرفة لا تتوقف، يحرك باستمرار لمنع يقلى لصق، أو لا تضع أي توابل. -
5 القلي الباذنجان بصريا ضعيفة قليلا، ثم صب قليل الذوق ما زالت جدا صلصة الصويا جديدة لاثارة بين جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية. -
6 يشعر الباذنجان وصلصة الصويا لاستيعاب كل النفط، صب نصف كوب من الماء المغلي إلى الحساء الباذنجان المطبوخ. -
لن يتم زيادة 7 محلية الصنع المقلية والباذنجان، والاستهلاك المنتظم للمحتوى الكوليسترول في الدم، وبالتالي لا عرضة للواليرقان، وتضخم الكبد وتصلب الشرايين وغيرها من الأمراض.
نصائح
الباذنجان مقشر غير مطلوب، والظلام الأرجواني الأنثوسيانين من الباذنجان لون البشرة، هو مكون من مضادات الأكسدة القوية جدا، والباذنجان وبعض الجلد وتحت الجلد البكتين، الألياف، وفيتامين ج، والمحتوى من الفلافونويد أعلى من الوسط. الجلد أكل الباذنجان والفلفل الأخضر وغيرها من الخضروات باذنجاني، لا تقلق بشأن بقايا المبيدات، لأنه خارج زلق مع طبقة من طبقة الشمع. وهناك تأثير حاجز معين، ملوثة بسهولة مع المبيدات.
