"أفضل المكونات الصحية الشتاء، اليام إلى موقف أمام اليام وجود خلايا مغذية، والغدد الصماء تعزيزها، منشط قوي، وتعزيز وظيفة المكونة للدم في الجسم، يمكن أن تحدث للفيروسات، وتحسين وظيفة جهاز المناعة، وتحسين مقاومة الأمراض وغيرها، من عملية الشيخوخة تلعب دورا هاما. اليام غنية في العناصر النزرة مفيدة لجسم الإنسان، مع الدم والدماغ والكلى، ومكافحة الشيخوخة وغيرها من المهام. فطر الدم الجمال مكافحة الضباب والضباب من أفضل المكونات. غيض الفلفل يحتوي على الكثير من الفيتامينات وتقوية جهاز المناعة ضد الجزرة الباردة يسمى الجينسنغ، قيمة غذائية عالية جدا من زيت الزيتون، والزيت النباتي، والذهب، وباختصار، هذه ليست فقط غذاء صحيا، أو أطباق ماهر، مثل أن نرى ..: " المكونات
- بطاطا 150 غرام
- فطر 20 غراما
- فلفل 1
- جزر 15 غراما
إكسسوارات
- ملح 1 ملعقة شاي
- زيت زيتون 1 ملعقة طعام
- البصل الأخضر المفروم 5 ز
- الخل الأبيض 1 ملعقة طعام
- فلفل 2.5 غرام
- مالح طعم
- قلا الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 إعداد الفلفل والجزر والبصل الأخضر -
2 فطر مسبقا جيدة نقع، نقع في اليام مقشرة ومقطعة إلى شرائح (داخل المياه بالإضافة إلى الخل، وأكسيد الأسود الخوف اليام) -
3 عاء تفعل المياه، والمياه تحت البطاطا والفطر والفلفل والجزر الماء المغلي، وليس المغلي فترة طويلة، المقشر لإزالته. -
4 إزالة والسيطرة على احتياطي المياه الجافة -
5 وعاء زيت الزيتون إضافة -
6 ليو تشنغ النفط، وإثارة المكونات في وضع الاستعداد والملح والفلفل -
7 انهيار رش المفروم والبصل الأخضر قبل الحريق.
نصائح
للقضاء القليل من الخل في اليد قبل اليام، مقشرة، والحكة تجنب اليد.
