لذيذ براعم الخيزران الحرير - البلغم والسكر لخفض الدهون - الطعام الصيني

طبق لذيذ جدا ماهر فلفل الأحمر والأخضر والأصفر 1/3 براعم الخيزران جديدة 3 فطر متوسط ارتفاع 1 فرم البصل والثوم كمية مناسبة
  • جردت براعم الخيزران الطازجة الجلد القديم، وإزالة غسل الجذر القديم، أخضر، أصفر، أحمر تصور 1/3 غسل، فطر غسل المتوسطة، يمسك في المياه

  • بعد براعم الخيزران تمزيقه، وعاء يغلي، يغلي سلك يطلق النار على المياه xiq، إضافة بعض الملح (الأطفال قد قبض الأوعية إزالة جزء من تبادل لاطلاق النار الخيزران)، المغلي لمدة 5-6 دقائق

  • المغلي خيوط جيدة براعم الخيزران إزالة المياه والسيطرة، وقطع الفلفل وقطع الفطر والبصل والثوم المفروم الاستعداد

  • يغلي الزيت الساخن (قليلا لوضع بعض مزيد من النفط، وتناول براعم الخيزران وزيت الفطر)، مقلي البصل والثوم

  • تضاف جميع المكونات، وإثارة بالتساوي (النار ضجة)، بالإضافة إلى كمية من صلصة الصويا ضجة

  • بعد محاري الفلفل فاتر المقلية (يقلب 2-3 دقائق)، يضاف الملح، يمكن أن عموم

  • لذيذ الطعم