المكونات

 

الدنيس في أعماق البحار

 

3

 

 سواغ الفلفل كمية الثوم كمية كمية الملح 3 بيضات 20G صلصة النبيذ الزنجبيل ثلاثة النشا 50G 20G 50G فتات الخبز

 الأسماك والأرز ممارسة زهرة قطع الشبوط إلى قطع، في طبق.

2 شرائح الزنجبيل، الثوم سحق، وقطع.

3 أضيفت تباعا فيليه الدنيس في صلصة الصويا والزنجبيل والثوم والفلفل والملح، والنبيذ، ويقلب.

4 الميكروويف مضاءة مسخن الفرن إلى 180 درجة.

5 بيضات ضرب البيض في وعاء.

6 ملفوفة مع النشا المملحة شرائح.

بدوره ملفوفة البيض بعد 7 بعد فتات الخبز، برشاقة في طبق الخبز.

8 عموم في الفرن، أضاءت 180 درجة خبز لمدة 20 دقيقة.

9 من أصل عموم، على القرص، وطرح بعض سلطة يمكن أن تتمتع خلع الملابس.