المكونات

 

سبانخ

 

200G

 

فقاعة خيار البحر

 

1

 

 كمية مناسبة من الملحقات الخردل الأخضر مبلغ حق صلصة الصويا

 السبانخ والخيار ممارسة الساشيمي فقاعة 1 شرائح الخيار.

2 وضعت في النسخ الاحتياطي للقرص.

3 السبانخ اختيار نظيفة، والغليان وعاء الماء، في السبانخ.

4 من السبانخ الخام الساخن.

5 الأسماك على ما الماء البارد.

6 المياه تقلص.

7 قطع إلى أجزاء.

8 جنبا إلى جنب مع وضع خيار البحر إلى القرص.

9 والأخضر صلصة الخردل في وعاء، ويقلب.

10 خيار البحر مع السبانخ وتناول الطعام معا.