"الحبوب البطاطا الأرجواني لصق مع البطاطا الأرجواني والحبوب الحبوب هنا هي: الأرز الأحمر، والشعير، وحبة القمح، جريش الشوفان، الأرز الأصفر كبير، الحنطة السوداء، الذرة، الأرز، الأرز الشعير والدخن والذرة بقايا والبطاطا الحلوة البنفسجية لها بعض الآثار المضادة للأكسدة، يمكن أن تلعب إبطاء وتيرة الشيخوخة، وتحسين نسيج الجلد، ودور تكييف الغدد الصماء، والبطاطا الحلوة البنفسجية له تأثير في الحد من الغضب، ويمكن تكييف تكون مساعدات كبيرة لكنت في صحة جيدة، والبطاطا الحلوة البنفسجية ليست منخفضة فقط في السعرات الحرارية ، أنه يحتوي على السليلوز يمكن أن تعزز التمعج المعوية لك، يساعدك على التخلص من الدهون الزائدة في الجسم. لصق الأرجواني الحبوب والبطاطا رومانسية الأرجواني، ولكن أيضا مغذية ". المكونات
- البطاطا الحلوة الأرجواني 150 غرام
- الأرز الأحمر 3 ز
- الشعير 3 ز
- حبات القمح 3 ز
- جريش 3 ز
- الدخن 3 ز
- الحنطة السوداء 3 ز
- الذرة 3 ز
- الأرز الشعير 3 ز
- الذرة بقايا 3 ز
إكسسوارات
- حلو طعم
- طبخ الحرف
- ساعات مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 إعداد جميع المكونات: الحبوب المختلفة من كل مجموعة صغيرة، وغسلها في حليب فول الصويا، وقطع البطاطا الأرجواني مكعبات في حليب فول الصويا في -
حليب 2 إلى 1000 مل من الماء المنقى -
3 اضغط على حليب "الخشنة الحبوب الأرز" مفتاح وظيفة -
اكتمال 4 حليب العمل هناك على ما يرام حريري الأرجواني الحبوب والبطاطا [لصق]
نصائح
1 الأرز الأحمر، والشعير، وحبات القمح والجريش الشوفان، الأرز الأصفر كبير، الحنطة السوداء، الذرة، الأرز، الأرز الشعير والدخن والذرة بقايا من هذه الحبوب يمكن شراؤها في السوبر ماركت. 2 إن لم يكن جميع المواد في حليب يمكن Ruanmian طهي وعاء، وآلة الطبخ وثم يحرك.
