1. إعداد المكونات

2. قطع إلى قطع صغيرة

3. صب الزيت في المقلاة

4. يقلب المكونات حتى تغير لونها

5. يوضع الفاصوليا والتوابل

6. اخلطي البطاطا الحلوة مع زبدة ملح الحليب في عجينة

7. ثم ضعه في منتصف اللوحة واتركه فارغًا.

8. من الأفضل إضافة الخضروات الصحيحة

9. لقد قمت بصنع حبوب كاملة اليوم ..