"سلطة خلع الملابس المصنوعة من اللبن بدلا من سلطة سيكون أكثر صحية، أوه، لذيذة ومغذية قليل الدسم، وتناول الطعام أكثر ذات السعرات الحرارية العالية أوه، لا تقلق." المكونات

• خبز محمص 1
• تفاحة نصف
• موز 1
• فراولة 6

إكسسوارات

• زبادي 150G
• عصير الليمون كمية مناسبة

• فاكهي طعم
• مزيج الحرف
• عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
• بسيط صعوبة

• 

  1 المواد الجاهزة

• 

  2 يشطف

• 

  3 قطع في دينغ

• 

  4 داخل ضغط قليل من عصير الليمون وتخلط جيدا، لمنع أكسدة تلون الفاكهة

• 

  5 الخبز، مكعبات

• 

  6 تاريخ قال الداخل، صب اللبن وتخلط جيدا

نصائح

يضاف عصير الليمون لمنع تلون الفاكهة