"فطر قمعت رفع نسبة الدهون في الدم، وخفض الكوليسترول والوقاية والعلاج من أمراض القلب والأوعية الدموية والدماغية؛ الصالحة للأكل التعب الفطر مقاومة، مضاد للجراثيم المضادة للالتهابات، تطهيرها من أملاح المعادن الثقيلة، وتأثير مضاد للسرطان" المكونات
عبء
- خيار 1
- البقدونس كمية مناسبة
- ثوم 3
توابل
- ملح كمية مناسبة
- خل كمية مناسبة
- MSG كمية مناسبة
- سكر 1 ملعقة شاي
- زيت السمسم 1 ملعقة شاي
- صلصة الصويا كمية مناسبة
- زيت الفلفل الحار السري كمية مناسبة
- مالح طعم
- مزيج الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
وقد مزقت 1 الفطر إلى قطع صغيرة. -
المغلي 2 الفطر جلب المياه، إزالة والماء البارد نظرة أحمر، يمسك احتياطي المياه الجافة. -
شرائط 3 الخيار وقطع الرغوة البقدونس والثوم المفروم. -
4 السري زيت الفلفل الحار والفلفل الحلو، والفلفل الأحمر أثار كل شوط، وبذور السمسم إضافة والملح، الغلوتامات أحادية الصوديوم، وزيت بارد (الباردة النفط الحرق في الهواء الطلق) موحد، سكب الفلفل وعاء ملء يغلي فوق! -
5 جميع الأطباق في وعاء والملح إضافة، MSG، زيت السمسم والخل والسكر وصلصة الصويا ويخلط جيدا!
