"البطاطا الحلوة البنفسجية غنية في السيلينيوم والانثوسيانين، والمعروفة باسم سابع أكبر التالية المواد الغذائية الأساسية بعد الماء والبروتين والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن. البطاطا الحلوة الأرجواني غنية بالبروتين، 18 نوعا من بسهولة هضمها واستيعابها الأحماض الأمينية والفيتامينات C، B، A، 8 أنواع من الفيتامينات والفسفور والحديد وغيرها من 10 نوعا من المعادن الطبيعية، والتي الحديد والسيلينيوم محتوى غني. والهريس الأرجواني لجعل دقيق الأرز الدبق السمسم والحلو وشمعي ناعم والصحة منخفضة الدهون! " المكونات
- البطاطا الحلوة الأرجواني 300 غرام
- حليب 25 غراما
إكسسوارات
- دقيق الأرز الدبق 100 غرام
- بذور السمسم الأبيض 80 غراما
- حلو طعم
- خبز الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 البطاطا الحلوة البنفسجية على البخار، مقشرة، مع ملعقة صغيرة يوضع في الطين، ضغط قليل من عصير الليمون (البطاطا الأرجواني حالة الوردي الأرجواني حمض يصبح أكثر جمالا، ويمكن عقد). -
2 صب دقيق الأرز الدبق. (، إضافة أي سكر البطاطا الحلوة الأرجواني لها هذا) -
3 أضيفت ببطء كمية من الحليب ويقلب. -
4 وإلى عجينة ناعمة. -
5 توضع على لوح التقطيع، مع تغطية غلاف بلاستيكي، وعدد قليل ضغط اليد، لتسهيل لفة الجلد. -
6 المتداول مع دبوس المتداول إلى سمك حوالي خمسة مليمترات التصحيح. -
7 أجنة الرقاق نقشت عليه يموت دائري. (أسباب الخفيفة، وليس نفس اللون) -
8 صب بعض بذور السمسم على لوح التقطيع. -
9 الجنين مسح الطبقة السطحية من كعكة النفط (السمسم الراحة لزجة)، مباشرة إلى السمسم، ضغطت بلطف. -
10 مغطاة بالتساوي مع السمسم. (السمسم لزجة جانب العلبة، كعكة الجنين قليلا لينة، وليس من الصعب جدا، بلطف) -
11 بدوره كعكة جيدة الجنين، ووضع القماش المشمع وضعت تحميص عموم (غير عصا عموم إذا لم يتم وضعها الأقمشة). -
سخن الفرن 12 مقدما، 185 درجة، 180 درجة وتخبز لمدة 15 دقيقة. خبز كعكة الأرجواني البطاطا شمعي شمعي ناعم، الفم عطرة من السمسم ~~~ -
13 FIG النهائي. ماهر بسيط ~~~ -
14 FIG النهائي. Ruannuo حلوة ~~~ -
15 FIG النهائي. واحد ~ ~ ~ -
16 FIG النهائي. قليل الدسم نظام ~~~
