"قطع الربيع المطر، والمزيد من الربيع قائظ، طازجة ولذيذة الخضروات الربيع جنبا إلى جنب في معظم الطازجة والطعم الطبيعي، يستيقظ في براعم الذوق ........ الفجل الكرز الوردي، والهليون الأخضر، والعطاء في هذا الوقت، ندخل في الفم والشفتين والأسنان طعم، إلا أن طعم لذيذ. . . . . . . . . " المكونات
- نبات الهليون 8
- فجل 4-6
- جمبري 8
إكسسوارات
- فلفل حريف 1
- ليمون 2
- جزر 1 قطع صغيرة
عبء
- بايشا تانغ 15 غراما
- ملح قليلا
- خل التفاح 3 ملاعق طعام
- حار طعم
- مزيج الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 يغسل الهليون والفجل -
يغسل الفلفل الأسلاك 2 و الليمون -
3 بعد إزالة قذائف الروبيان والجمبري الروبيان خط -
الروبيان النار المياه 4 الغليان المطبوخة -
قطعة جيدة 5 التخطيط الهليون، الفجل، الجزر قليلا -
عصير الليمون 6، الفلفل الأحمر، المفروم إلى عصير الليمون والسكر إضافة أو خل التفاح وتخلط جيدا وتوضع جانبا. -
عصير الليمون والتخطيط للقيام قطعة جيدة من مزيج الخضار 7 بشكل جيد
نصائح
الهليون غني في الأحماض الأمينية والبروتينات والفيتامينات والتي كانت أعلى من الفاكهة والخضروات العادي، ولا سيما الهليونين الهليون والسيلينيوم والموليبدينوم والكروم والمنغنيز وغيرها، تنظيم عملية التمثيل الغذائي، وتحسين مناعة الجسم تأثير.
