"العطاء دون أشواك الأسماك لي لونغ، التوفو إلى جانب نسبة عالية من البروتين، بالإضافة إلى غني بالفيتامينات كورديسيبس الزهور، جميلة، لذيذ، مغذية للغاية." المكونات
- فيليه السمك المفلطح 2
- التوفو 1
إكسسوارات
- زهرة كورديسيبس 20G
- الملفوف الجذعية 2 ملعقة طعام
- نشا الذرة 1 ملعقة طعام
- نكهة طعم
- طبخ الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- متقدم صعوبة
-
وقطع السمك إلى شرائح رقيقة. -
2 مع النبيذ الطبخ، والزنجبيل والملح والفلفل إلى رمز الأسماك الذوق السليم. شرائح التوفو خلال مريب المياه. قضى كورديسيبس يغلي الساخنة، سيقان الملفوف ومقطعة إلى قطع صغيرة، وإضافة الفيتامينات واللون. -
3 وعاء في الماء غمرت فقط التوفو يمكن أن يكون. -
4 وضع ملعقة من نشا الذرة، واستيعاب موحدة، الذي هو جعل السمك لذيذ، ثم وضع قطعة من الحساء التوفو فتح، شرائح. -
سكب 5 butoxy الملفوف، والأسماك يمكن إزالة اللون بفعل الحرارة الحساء المغلي الأسماك، لذلك أطباق السمك والعطاء. -
بعد 6 عموم، وضعت في كورديسيبس جيدة الساخنة الزهور يمكن أن يكون.
