[] منخفضة الدهون وجبة قليلة الدسم حساء الخضار والرياح شريحة لحم + - الطعام الصيني

الواقع، لا نفط، أي طعام حار يمكن القيام به لذيذ جدا يوصي لك ممارسة شريحة لحم لذيذة وبسيطة ~ الطريق بالمناسبة أيضا القيام حساء الخضار لحوم البقر! ! جدا مناسبة لخسارة الدهون، واللياقة البدنية أو لك (^ O ^ شريحة لحم 1 طماطم 1 أغذية الأطفال نصف النجوم شيتاكي أو المحار الفطر 1 سمسم قليلا صلصة المأكولات البحرية 1 ملعقة طعام صلصة المحار قليلا ملح قليلا
  • أولا، تحتاج لشراء قاذف اللهب، وخزان كاسيت. هذا سيسمح لك لانقاذ Xiguo المتاعب ومريحة وخطوة أولى سريعة - هل أطباق (مجموعة متنوعة من نقاط السعر على بعض الكنز، ويمكن التقاط خاصة بهم).

  • المكونات جاهزة، الطماطم، الفطر (فطر) شرائح والخضروات طفل مقطعة إلى قطع صغيرة، وشرائح اللحم الذوبان.

  • هل شريحة لحم الأول. مغلي شريحة لحم 3-5 دقائق، وذلك باستخدام عيدان تناول الطعام لكزة شريحة لحم، إذا كان الماء النزيف، أي تفسير طهي، المطبوخ جزئيا بالطبع أيضا لذيذ جدا!

  • بعد الطهي، والقطع النهاية (لا طهي حساء لحم ينضب، والحفاظ على الخضار المطبوخة، لذيذ!) وصب مع صلصة المأكولات البحرية، ومن ثم استخدام قاذف اللهب، سطح النار يشوي (وأشارت المذكرة إلى حرق بلهب، بحيث لا يمكن التلويح)، يمكنك حرق لون الكراميل.

  • وأخيرا، فرشاة صلصة المحار على طبقة رقيقة (وليس رسمها، سطع أساسا الألوان)، رش مع كامل السمسم.

  • تستخدم لطهي حساء لحم هو مرق كبيرة. الطماطم (البندورة) أولا إضافة الملح، وطرح المفروم، والفاسد يغلي، ثم يضاف الفطر (فطر المحار)، جنبا إلى جنب مع أغذية الأطفال، طهي إلى درجة الأجهزة المفضلة لديهم، ويمكن البرنامج!

  • طعم حامضي قليلا من الطماطم، بالإضافة إلى أغذية الأطفال الحلو، وليس لذيذا صقه! الفطر هي MSG الطبيعي، طهي حساء الخضار، عندما وضعت أن أذكر جديدة بانغ بانغ قعقعة. هذا الشبع الطريق كاملة، انفجار بارتياح، 10 دقائق فقط لاستكمال!