الخطوة 1
يغسل القرنبيط، وكسرها إلى قطع صغيرة. المغلي المطبوخة. استنزاف المياه.
الخطوة 2
بعد الماء المغلي، المفروم.
الخطوة 3
البيض وتخلط جيدا.
الخطوة 4
انضم إلى بساتين الفاكهة الغربية، قليل من الملح. يمكن استبدال القرنبيط مع أي من الخضروات المفضلة لديك يا. مثل الجزر والسبانخ وهلم جرا.
خطوة 5
إثارة.
خطوة 6
غير عصا مقلاة على درجة حرارة منخفضة، صب خليط البيض. المقلية بضع دقائق. البيض يمكن أن يتعزز.
خطوة 7
لا اقلبها. إذا كان البيض هو سميكة جدا، اقلبها للقلي اه.
الخطوة 8
كيشي القرنبيط مع لفة قوائم عمودية يصل، يمكنك قطع.
الخطوة 9
المنتج النهائي
الخطوة 10
متى يمكنني أكل انخفض في صلصة الطماطم، ولذيذ جدا.
الخطوة 11
المنتج النهائي
الخطوة 12
المنتج النهائي
الخطوة 13
المنتج النهائي
