"هذا هو المواد الغذائية الطازجة جدا وصحية. ايمي إلى أن محاولة يو. محتوى الألياف الغذائية من الفجل الأبيض كثيرا، يمكن أن تساعد بشكل فعال التمعج الجهاز الهضمي، وتساعد على إزالة السموم. " المكونات
- الفجل الأبيض A
- اللحوم الخالية من الدهون كمية مناسبة
- لحم خنزير اثنان
- شنغهاي الخضراء كمية مناسبة
إكسسوارات
- ملح كمية مناسبة
- صلصة الصويا كمية مناسبة
- النبيذ الطبخ 1 ملعقة طعام
- صلصة المحار 1 ملعقة طعام
- نشاء كمية مناسبة
- ضوء طعم
- بخار الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 مفروم اللحوم الخالية من الدهون والنقانق، إضافة النبيذ الطبخ، صلصة المحار وصلصة الصويا وكمية مناسبة من لحظة المملحة. -
2 الفجل الأبيض، مقشرة، أدلى قطع رقاقة من العفن على شكل قلب. تجويف الأوسط خارج. حول حجم النقود. موقف تمايل. -
3 اللحوم المتبلة اتهم القلب الفجل جزء الفارغ. -
4 بعد الماء، البخار وعاء لمدة 20 دقيقة المغلي. -
5 المياه أخرى عاء يغلي، ووضع بضع قطرات من الزيت والملح إلى شنغهاي الخضراء الماء المغلي. اختار الرطوبة يطبخ النسخ الاحتياطي هجرة. -
لن ينضب 6 الفجل الماء المقطر. إضافة كمية مناسبة من صلصة المحار، صلصة الصويا والملح وعاء نشا صلصة. -
المطبوخة 7 Cheuk شنغهاي الخضراء مزدحمة حول لوحة. وصب جعل المرق.
