الخل البطاطا الحرير --- الصيف فاتح الشهية القيام به، والغذاء الصحي

طبق الحامض، هش ولذيذ. مناسبة جدا لتناول الطعام في الصيف وعصيدة مزيج لتناول الطعام، فاتح للشهية جدا، للأطفال القيام به، يمكنك إزالة الفلفل، لذيذ جدا قليلا. 1. والمعدة والطحال الرطوبة: الهضم نشا البطاطس، ويحتوي على كميات كبيرة من البروتين، والفيتامينات B وفيتامين C وغيرها من الحرير البطاطا، يمكن أن تعزز المعدة. 2. التنفيس واسعة الأمعاء: البطاطس يحتوي على كميات كبيرة من الألياف الغذائية، يمكن أن يكون التنفيس الأمعاء واسعة، كما يساعد الجسم للسموم تفرز في الوقت المناسب، لمنع الإمساك، للوقاية من الأمراض المعوية. الجلوكوز 3. الدم والدهون، والجمال: الكثير من البطاطا يمكن تزويد الجسم مع تأثير وقائي خاص من البروتين المخاط. الذين يمكن أن تعزز الجهاز الهضمي، والجهاز التنفسي وتليين تجويف المفصل، تجاويف المصلية، ومنع ترسب الدهون ونظام القلب والأوعية الدموية للحفاظ على مرونة الأوعية الدموية، وتساعد على منع حدوث تصلب الشرايين. البطاطس والخضروات ونوع من الأساسي، والتوازن الحمضي القاعدي في المواد الحمضية صالح في الجسم بعد عملية التمثيل الغذائي حتى لا يكون هناك شخص يدعى جمال، ومكافحة آثار الشيخوخة. 4. المكملات الغذائية والمياه تورم: البطاطس غنية بالفيتامينات والكالسيوم والبوتاسيوم وغيرها من العناصر النزرة، وسهلة الهضم والامتصاص، المواد الغذائية الغنية، وخاصة في أمريكا الشمالية في الولايات المتحدة وأوروبا، وقد تم البطاطا لفترة طويلة الثاني المواد الغذائية الأساسية. البطاطا يفضي إلى إعادة تأهيل المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم والتهاب الكلية وذمة. 5، الخافضة للضغط تأثير: البطاطس مع فقدان الوزن، والحفاظ على مرونة الأوعية الدموية، بيلة الصوديوم وغيرها من تأثير للبوتاسيوم، مفيدة للمرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم. الاستعمال: الصباح، تغسل البطاطس، مقشر، مع ممحاة تمسح الأطباق إلى عصير، ثم يتم بإضافة اللبن خليط الريق. البطاطس اثنان الفلفل الحار 4 ثوم 1 خل الأرز 5 ملاعق كبيرة يي شو تونغ زيت السمسم النار 6 ملاعق كبيرة ملح 2 ملعقة طعام