"السبانخ، لينة والعطاء ينبع والأوراق، ولون جديد لذيذ، غنية بفيتامين C، الكاروتينات، والبروتينات، وكذلك الحديد والكالسيوم والفسفور والمعادن الأخرى. كاروتين الواردة في السبانخ، وهيئة انتقالية إلى فيتامين (أ)، ويمكن الحفاظ الرؤية الطبيعية والخلايا الظهارية صحية، وزيادة القدرة على الوقاية من الأمراض المعدية، وتعزيز نمو الأطفال وتطورهم. المقادير: السبانخ 100 غرام، و 150 غراما من الأرز المكونات: 2 ملعقة طعام نشا الذرة، 300ML المياه " المكونات
- سبانخ 100 غرام
- الأرز 150 غرام
إكسسوارات
- نشا الذرة 2 ملعقة طعام
- شيميزو 300ML
- ضوء طعم
- مقلي الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
غسل جيدة 1 متر مع الماء الدافئ لمدة نصف ساعة. -
غسل السبانخ بلانش 2 ووك. -
3 السبانخ أزمة المياه وقطع إلى أجزاء. -
4 السبانخ وآلة كسر الأرز في الكأس. -
الحبوب 5 ابدأ أو الفواكه والخضروات الأكشاك. -
6 ارتداء الحبوب الأرز جيدة السبانخ. -
7 إضافة النشا وتخلط جيدا. -
8 لهجة الغنية مزيج دولة السيال. -
9 الخبز سخن عموم، يتم تحميل الحبوب الأرز. -
10 طدت مصبوب رأسا على عقب. -
جيان هاو 11 يمكن طيها. -
12 استبدال طبق، يرافقه صلصة المفضلة يمكن أن يكون.
نصائح
1، يمكن استبدال أي نشا دقيق الذرة فقط من أجل التكيف مع العصائر حليب الأرز. 2، قد يكون إدخال قليل من الملح في عجينة الأرز. 3، لم يتم تحديد كمية السبانخ.
