نسبة عالية من الألياف السوشي البطاطا المهروسة

"الأرز البطاطا أعلى فيما يتعلق الألياف الغذائية، الطعم الحلو على ما يرام نسبيا، لخفض الدهون الناس رقيقة يا". المكونات

إكسسوارات

الشكل (1) جميع المكونات
2 البطاطا، مقشرة والماء البارد غسلها مرتين ووضعها في طبق شرائح البخار (الشكل سمك يغلي 12min، غير مؤكد، ثم اربطها مع عيدان تناول الطعام، يمكنك اختراق بسهولة)
3 المطبوخة بارد اسمحوا والملح إضافة والفلفل الأسود، في حقيبة التخزين، والضغط مع شوبك في الوحل.
4 بيضات فوز، والملح، وانتشار في عموم البيتزا.
5 تعلمون
6 كل المقومات اللازمة بلاطة: الأعشاب البحرية، والبطاطس المهروسة والبيض والخبز والخيار والجزر والسجق، والتونة المعلبة.
هناك 7 الناخبين الذكور اللحوم النقي: البطاطس الأعشاب البحرية، المهروسة والفطائر والنقانق ولحم الخنزير الخيط.
8 بدأ لفة، لفة في المكونات الأولى
9 الإصلاح، ثم فتح، مواصلة التحرك إلى الأمام لفة
10 مثل تدحرجت قليلا، وقطع بسكين
FIG 11 انتهى
FIG الانتهاء من 12 اللحم
13 حملت، وجلب الفاكهة، إلى نزهة قليلا.