مؤخرًا في فترة تقليل الدهون ، من أجل تناول أطعمة صحية وكاملة منخفضة السعرات الحرارية ، مع التفكير في الطهي في المنزل كل يوم إذا هذا Pleurotus eryngii والفلفل الأخضر والأرز المقلي ولد مثل هذا أستخدم فقط كمية صغيرة من الأرز ، والأطباق الجانبية أكثر بقليل ، يمكنك الترتيب وفقًا لاحتياجات وجبتك ~ Pleurotus eryngii 4 صغير فلفل أخضر نصف بصلة نصف صلصة الصويا ملعقة صلصة المحار ملعقة

عندما أقوم بإعداد الإفطار ، أقوم بإعداد الأطباق الجانبية أولاً ، حتى عندما أشعر بالجوع عند الظهر ، يمكنني إطلاق الأرز المقلي في أي وقت. (المكعبات الموحدة هي أن تبدو جيدة ، لأن هناك مقولة في المنزل لطهي "الشرائط مع الشرائط" و "الكتل مع الكتل" ، إذا كنت تحب التمزيق ، يمكنك أيضًا قطعها بشكل موحد)

مهلا ، أنا أحب ذلك على أي حال.

Pleurotus eryngii هو صندوق صغير تم شراؤه في هيما