"الذرة غنية بالمواد الغذائية، وهناك مجموعة متنوعة من مرمزة الذرة الصفراء والذرة البيضاء. الكثير دقيق الذرة الغذاء في الولايات المتحدة ودراستها وجد أن الذرة تحتوي على الكثير من الليسيثين، وحمض اللينوليك، الكحول الحبوب، فيتامين E، السليلوز وغيرها، يكون خفض ضغط الدم والدهون في الدم، ومكافحة تصلب الشرايين والوقاية من سرطان القولون، والجمال، ومكافحة الشيخوخة وغيرها من العديد من الفوائد الصحية، ومناسبة أيضا للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري سهم. أكل الحبوب الكاملة بصحة جيدة، بل هو أيضا في الصحة عنصر مهم جدا ". المكونات
- طحين 200G
- دقيق الذرة 100G
- خميرة الجيل الثالث 3G
- ماء دافئ 150G
- الزيوت النباتية كمية مناسبة
- حلو طعم
- بخار الحرف
- ساعات مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
الطحين مختلطة 1 -
سمح 2 خميرة تم حله في الماء الدافئ لترشيح نفسه لفترة من الوقت -
3 الخميرة الماء في الدقيق، واثارة مع عيدان تناول الطعام في الندف -
4 تكور جهة، إلى غطاء التفاف ضعف التخمير كبير -
ينقسم 5 العجين المخمر إلى ستة وكلاء الفرعية وستة وكلاء شبه صغير كبير -
6 يأخذ أكبر قليلا دون وكيل كتبها شقة اليد -
7 أن تأخذ كمية صغيرة من الزيت النباتي الملون دون وكيل -
يتم وضع صغير للنفط وكيل لاصقة 8 على سطح مستو للجنين من قبل -
الرقم 9 ملفوفة، ولكن ليس كل الحزم على -
10 البرد ووك، توقيت البخار، والبخار لمدة 20 دقيقة -
11 عند تناول العجين على مجلد مثل أن يأكل الخضروات، ميمي دا
