"أكل الحبوب الكاملة والتغذية الصحية. الحبوب الكاملة تحتوي على الالياف السيلينيوم عنصر التتبع. أكسيد السيلينيوم يمكن تسريع التحلل من الجسم. دقيق الذرة غنية بالألياف الغذائية، ويمكن أن تعزز حركة الأمعاء. يمكن الحد من ارتفاع الكوليسترول في الدم، وهناك بعض الغذائي لل دور في كثير من الأحيان تجعل الطاولة أكثر بقليل الذرة على نوع من المواد الغذائية. الكعك معجون المفضلة يرافقه البيض المقلي، والفاصوليا لصق ويخلط مع الدجال طبق الخيار عطرة. " المكونات
إكسسوارات
- حلو طعم
- خبز الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 السكر دقيق الذرة، وأيضا إثارة -
(2) يمكن أن كمية المياه مع التحريك المغلي، صب الماء المغلي إلى هذا المزيج يكون هناك مسحوق جاف لا تضيف الكثير من المياه -
3 (ووك حريق صغير يمكن) والاستيلاء على عدد قليل من الدقيق لصنع فطيرة -
4 أيدي الجماعات معا حول -
5 بلطف شقة بات -
6 تراجع سريع في اضغط على زر فطيرة عموم منسوب المياه -
7 مشوه الوقت أربعة الجانبين لوضع كمية مناسبة من الماء لتغطية وعاء، -
8 مرارا ضعت المطبوخة تقريبا كل الماء الثانوي نفسه، الفطائر النار الصغيرة، وجميع OK اللون.
نصائح
دقيق الذرة يغلي حروق الماء، لذلك الفطائر عند كل تغير لونها على ما هو مألوف.
