فطر لحمي، من خلال تناول المنتجات المفضلة لديهم، في الواقع، قيمته الغذائية غنية جدا، غنية بالبروتين والفيتامينات والكالسيوم والمغنيسيوم والنحاس والزنك والمعادن الأخرى، يمكن أن تعزز مناعة الإنسان ، وأيضا لمكافحة السرطان، وخفض ضغط الدم والمعدة والجمال وهلم جرا تشغيل. مع المقبلات الطحال، وتعزيز الهضم ~ اليوم نقدم أكثر نكهة لتحقيق نهج الفطر، وآمل أن تحب يا ~ [المكونات الرئيسية]: فطر 1-2 الجذر [] المكونات والتوابل: الفلفل الأخضر 1 فلفل أحمر 1 و فطر 10-15 غرام ملح 1 ملعقة طعام فلفل 1 ملعقة طعام القفلوط الكراث الأندلسي 2 زيت السمسم 3 قطرات الصويا نكهة صلصة 1.5 ملعقة

الخطوة 1

إعداد الطعام

الخطوة 2

أولا محاري نظيفة، وقطع متساوية سمك مزقتها -

الخطوة 3

الفلفل الأخضر والفلفل الأحمر، وقطع إلى شرائح من سمك كما محاري ~

الخطوة 4

شرائح الفطر والبصل الأخضر ومقطعة إلى قطع صغيرة ~

خطوة 5

ترك عموم النفط، من 7 إلى حرارة القلي عاء الفطر، جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية محاري الصعب قليلا لإزالة النفط تلون -

خطوة 6

وعاء آخر للبقاء قاعدة النفط قليلا، ويضاف البصل ويقلى

خطوة 7

ثم وضع القلي الفلفل الحار -

الخطوة 8

صلصة الصويا إضافة

الخطوة 9

ملح

الخطوة 10

فلفل

الخطوة 11

زيت السمسم

الخطوة 12

وأخيرا فطر اثارة بالتساوي في عموم ~

الخطوة 13

لذيذ عموم ~