المكونات

 

كول

 

500 غرام

 

عش الغراب

 

200 غرام

 

 سواغ الملح كمية زيت البصل والثوم قصيرة 8

 السلس العطر الفطر واضحة، والأخضر الكانولا ممارسة اللفت 1 سوف احتياطية نظيفة (الكانولا اليوم بعضها كبير، لذلك أنا وضعت كل منهما في نصف مع اللفت سكين).

2 الفطر نظيفة ومفتوحة وعاء طبخ من الماء فوق الماء لعموم 2 دقيقة، ثم تقطع إلى قطع صغيرة.

3 إعداد الثوم والبصل.

4 وعاء يغلي الماء في الاغتصاب افتتاح استعداد (جذور الكانولا أولا في الماء، كل في الماء المغلي بعد 2 دقيقة).

5 الثوم وقطع البصل إلى قطع.

6 اللفت المياه السيطرة عموم (وليس باردا جدا).

7 التحكم في المياه جيدة في الاغتصاب تمايل.

8 النفط من القدر، إضافة المفروم والبصل الأخضر مقلي.

تمت إضافة 9 التوابل وأضيف القلي الفطر (الملح والبهارات والدجاج والسكر والخل).

10 للانضمام إلى وعاء صغير مملوء بالماء لجعل الفطر لذيذ، ثم يضاف الوقود.

11 في البصل الأخضر والثوم وإضافة الماء والنشا رشاقته.

12 مقلاة، وجلب الصلصة على طبق اللفت الفطر بأمان. بذور اللفت لذيذ الفطر المشوي جيدا.