"الآن هو موسم سوق فول الصويا، فول الصويا اللون الأخضر والأخضر وجميل، هو أن الناس يحبون أكل الخضروات فول الصويا من الأطعمة الغنية بالمغذيات. الغنية بالبوتاسيوم، ويمكن تخفيف التعب الناجم عن الطقس الحار، وفقدان الشهية والضعف خصوصا صالحة للاستهلاك الصيف. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للفول الصويا تعزيز الشهية والمقبلات ملحق تأثير مادي. طبق من البازلاء، وزجاجة من البيرة، وهذا الصيف لم يعد وحيدا. " المكونات
- فول الصويا 500 غرام
- ملح 2 ملعقة طعام
إكسسوارات
- فلفل كمية مناسبة
- الينسون 2
- أوراق الغار 3
- كمون كمية مناسبة
- الفلفل 3
- الزيوت النباتية 1 ملعقة طعام
- متبل طعم
- طبخ الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 لإعداد المواد. -
غسل 2 فول الصويا، إضافة الماء والملح لمدة 10 دقائق. -
3 فول الصويا المياه السيطرة الجافة، وقطع مع مقص، وينتهي حادة، وأسهل لذيذ. -
4 وعاء وذلك بإضافة كمية مناسبة من الماء. -
بعد خمسة يغلي، إضافة كافة التوابل ويترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق. -
2 ملعقة طعام ملح وأضيف 6. -
7 صب البازلاء. -
اثارة 8. -
9 صب كمية صغيرة من زيت الطهي. -
10 لا يغطي الغطاء، حريق صغير طهي 6 دقائق.
نصائح
1، المقلاة التوابل ويطهى لمدة من الوقت، والبازلاء وضع، بحيث يمكن التوابل أثارت تماما. 2، وفول الصويا المسلوق وفتح الغطاء لطهي الطعام، لمنع فول الصويا لون الصدأ. 3، إيقاف الحرارة، لا تقم بإزالة فورا والسماح لنقع فول الصويا تستمر حتى تبرد الطبيعي والسماح. ادامامي يمكن طهيه في الثلاجة لفترة من الوقت لتناول الطعام.
