المكونات

 

بسكويت

 

4

 

الأحمر غلوب

 

6

 

الخس

 

2G

 

خيار

 

5G

 

فراولة

 

10G

 

مانجو

 

5G

 

فجل

 

2G

 

العاطفة الفاكهة

 

15G

 

 اكسسوارات الخطمي مبلغ نصف طحين ملعقة صغيرة من عديد المظاهر كمية مناسبة الأسود العناية معجون الأسنان من كمية مناسبة من اللبن والعسل

 مائة وجبات خفيفة سلطة عبق # التمريض عديد المظاهر بجلطة ممارسة النصر # 1 جاهز للاستخدام حيث المكونات والفواكه، وكذلك الأسود عديد المظاهر العناية معجون الأسنان.

2 اتخاذ البسكويت وقطع الخطمي من الوسط على البسكويت البلاط. وضعها في الميكروويف لمدة 20 ثانية، إلى توسع حجم القطن الحلوى.

بعد الإفراج عن 3، آخر قطعة من البسكويت الساخنة في الغطاء العلوي، والضغط بلطف حلوى القطن يصبح مسطح، والعصا يمكن تبريد البسكويت شطيرة.

4 قبالة العنب الأحمر، ريغا حاوية كاملة من الماء، وتمت إضافة نصف ملعقة صغيرة من الدقيق على سطح معجون الأسنان مقذوف. استخدم أصابعك لخلط الماء ومعجون الأسنان بالتساوي مع العراء النخيل، وسوف فرك كل والأحمر العنب في راحة، حتى تتمكن من تقديم المزيد من العنب غسلها نظيفة وصحية.

5 مع تدفق المياه لغسل العنب الأحمر يعالج، وغسلها العنب الأحمر أكثر وضوح الشمس، وإلى جانب ضابطة كبيرة.

6 الخيطي قطع الخس، وانتشار قاع الطبق، لTiqie الحمراء الأربعة، رش الخس على القمة.

شرائح 7 الخيار والفراولة، مقطعة إلى أربعة، مكدسة على لوحة.

8 المانجو ومقطعة إلى، شرائح الفجل الحبيبية، تكومت فوق.

9 اتخذت حان العاطفة الفاكهة الطازجة، والفواكه قطع حفر، وإثارة العسل.

سكب 10 العاطفة عصير الفاكهة على رأس السلطة، البسكويت بأمان، وعاء المتوسطة ملأت اللبن، الحبوب رش السطح. الجرانولا: HTTP: //www.haodou.com/recipe/957189/ الزبادي محلية الصنع: HTTP: //www.haodou.com/recipe/931707/

11 بسيطة وأنيقة وجبات خفيفة وقيام بهذا العمل، يمكنك جعل الإفطار والشاي بعد الظهر يمكن أيضا القيام نقطة صغيرة، يمكنك أيضا تكوين صداقات والدردشة مع شريك النظام الغذائي. بعد الحلوى، وعلينا أن نتذكر أن فرشاة أسنانك، وأسنان حماية وحياة أكثر سعادة! أود أن استخدام بنكهة النعناع الفلفلي عديد المظاهر العناية معجون الأسنان ليس فقط رغوة غنية، ويمكن أيضا أن يسبب طويلة الأمد نفسا جديدا، مثل العلكة السهم الأخضر، جعل الأسنان أكثر متعة!