"سوداء الأرجواني البطاطا الحلوة البطاطا يسمى (الأرجواني البطاطا الحلوة)، واللحم البطاطا الأرجواني إلى الأرجواني العميق. وبالإضافة إلى المواد الغذائية البطاطا العادية، ولكن أيضا غنية الانثوسيانين والسيلينيوم. كان يحتوي على حوالي 20 بروتين، تتألف من 18 الأحماض الأمينية، بسهولة هضمها واستيعابها، بما في ذلك 810 نوعا من الفيتامينات والعناصر المعدنية الفوسفور والحديد وفيتامين C وفيتامين B وفيتامين A، الخ، والشيء الرئيسي هو يحتوي على الكثير من تأثير غريب، قيمة طبية عالية من الانثوسيانين والوقاية والعلاج لأكثر من 100 الأمراض، الانثوسيانين المعروف باسم جي الماء والبروتين والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن بعد سابع أكبر العناصر الغذائية الأساسية. " المكونات
- طحين 500 غرام
- شيميزو 190 غرام
- خميرة 3 ز
إكسسوارات
- البطاطا الحلوة الأرجواني 180 غرام
- حبيبات السكر الأبيض 20 غراما
- حلو طعم
- بخار الحرف
- ساعات مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 المكونات. -
2 الأرجواني البطاطا الحلوة، مقشرة ومقطعة. وعاء يغلي. -
بعد 3 البطاطا الحلوة البنفسجية على البخار الضغط في الوحل. -
4 حوالي 80 غرام الماء والخميرة وفتح. -
5250 غراما من الدقيق والأرجواني هريس البطاطا والسكر والمزيج. -
(6) وأضيفت المياه الصالحة للشرب، سطح بان تشنغ شو. -
7 والعجين، مع تغطية غلاف بلاستيكي أو رطبة من القماش التخمير. -
مجموعة 8 الدقيق: 250 غرام طحين، 110 غرام ماء، 1.5 غرام خلاصة الخميرة، و 10 غراما من السكر. مجموعة والدقيق جيدا. -
9 على كلا الجانبين من مجموعة التخمير أو 2 إلى 1.5 مرة أكبر. -
المتداول العجين إلى فتح العادم 10. -
مكدسة المجموعة 11 على كل الأسطح. لفة الضوء قليلا. -
12 طيها ومقطعة إلى أجزاء. -
13 أن تأخذ العجين بالارض. -
مثل شبه كيس 14، على حافة اختار. -
15 إيقاف، تحويل العجين بكلتا يديه فوق في هذه الجولة. -
16 بدوره جعل العجين، مكان هادئ 20 دقيقة شينغ الشعر. -
17 عاء من الماء البارد على البخار لمدة 10 دقائق. -
بعد 18 وقف إطلاق النار، يترك على نار خفيفة مدة 3 دقائق على ذلك. الشقوق المفتوحة الأولى عند فتح الغطاء
نصائح 1 والأرجواني الجلد البطاطا الحلوة 180 غرام، ومحتوى الماء من الطحين مختلفة، مع الماء هو أيضا مختلفة. 2، ليبقى القليل من الماء، ويمكن أن يكون من الصعب جدا بكلتا يديه في الرطب ويعجن العجين. 3، والغاز العادم عندما العجين، يمكن فرك، دلك لشينغ الشعر، يوفر قوة أقل وقت.
