الخطوة 1
1 علبة من السردين في صلصة الطماطم، و 100 غراما من الأرز، والتفاح، والبيض، 1 فاكهة الكيوي، 50 غراما من اللوز.
الخطوة 2
واتهم الطماطم والأرز مربع الغداء السردين.
الخطوة 3
تحميل التفاح والكيوي.
الخطوة 4
محشوة أخيرا مع اللوز والبيض تحميلها على ذلك.
