بروتين الكمون الفلفل الحار قليل الدسم - الطعام الصيني

هذه وجبة بروتينية لتقليل الدهون يمكن أن تحل أسياخ الشراهة الخاصة بي لحم بقري 200 جرام مسحوق الكمون 2 مغرفة فلفل أحمر 2 مغرفة السمسم الأبيض 5 جرام فطر سي فود 150 غ القفلوط الكراث الأندلسي 1 ساق
  • قطع اللحم إلى قطع ، وأخذ صلصة الصويا مقدما ، ونقع نودلز الكمون لمدة 5 دقائق ؛

  • قطّعي الثوم وضعي الثوم في الزيت وضع الثوم عليه وافجريه.

  • قلبي اللحم حتى يتغير لونه.

  • أضيفي مشروم المأكولات البحرية ، واسكبي الكمية المناسبة من صلصة الصويا وقلي المقلي ؛

  • سيخرج الفطر المقلي مع المأكولات البحرية ، ويتذمر لمدة دقيقة ، ويرش المعكرونة بالفلفل.

  • من القدر ، يرش بالسمسم الأبيض مقلي

  • بالإضافة إلى كونها لذيذة ، فهي لا تزال لذيذة