1. إعداد المكونات

2. قشر التفاح وقطع، وضغطت في خلاط العصير مع الفواكه

3. يسجل عصير التفاح جيدة

4. شرائح الموز، وضعت في كوب

5. جوز الهند سكب

6. يمكن كامل تقريبا

7. التفاح حليب جوز الهند والموز في البئر

8. شرب معا