ناعم (لا سكر ولا ملح) طبخ أرز متعدد الحبوب نسخة الخبز - الطعام الصيني

طعام صحي خالٍ من السكر والملح ، (منخفض السعرات الحرارية ، كامل الجسم) مناسب للجميع لذيذ للتوقف rate معدل نجاح 100! تعال! دقيق صافي 200 جرام ماء 160 جرام خميرة 3 جرام (خميرة ملاك منخفضة السكر) زيت عديم الرائحة 10 جرام طحين الجاودار 100 جرام
  • الماء البارد والمعكرونة ، لا حاجة لإضافة السكر والملح. يمكن إضافة ثلث دقيق الجاودار أو دقيق القمح الكامل. يتم زيادة أو تقليل نسبة المعكرونة إلى الماء وفقًا لامتصاص المعكرونة الخاصة بك.

  • تحضير الدقيق العادي ودقيق الجاودار ودقيق السمسم الأسود والماء المثلج والمعكرونة والماء المبرد في الثلاجة. أضف الماء حسب النودلز ولا يجب أن تكون النودلز قاسية جدًا ، يمكنك استخدام محمصة أو يد. يعجن آلة الخبز لمدة 20 دقيقة ، أخرج كيسًا بلاستيكيًا وضعه في الثلاجة لأكثر من 12 ساعة ، (لا حاجة للعودة إلى درجة حرارة الغرفة) ، أخرجه وعجنه لمدة 10 دقائق ، ثم أضف الخميرة ودلكه لمدة 10 دقائق. نظف الجزء السفلي من الزيت واتركه في قدر الأرز لمدة نصف ساعة أخرى ، أضف 10 جرامًا من الماء إلى قدر الأرز واستخدم قالب الطهي العادي. فتح 10 دقائق بعد انقطاع التيار الكهربائي.

  • خالي من السكر ، استخدمي الخميرة قليلة السكر ، كما يمكن تنظيف الخميرة العادية ، وهي ليست صلبة عندما تكون باردة ولها نكهة قمح قوية.

  • وقت الطهي العادي لطباخ الأرز حوالي 45 دقيقة. كرر مرة أخرى لطهي الطعام بسرعة. تشعر أنها ناضجة عندما تنبعث منها رائحة القمح ، وتفتح بعد 10 دقائق. احفظه في درجة حرارة الغرفة.