تخطي المحتوى المكونات
- الحبار الصغيرة كمية مناسبة
- بروكلي كمية مناسبة
- جزر كمية مناسبة
- زنجبيل كمية مناسبة
- ثوم كمية مناسبة
إكسسوارات
- نفط كمية مناسبة
- صلصة المحار كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- مالح طعم
- حرق الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
تنظيف 1 الحبار صغير استنزاف المياه. -
2 كسر إربا القرنبيط الصغيرة والجزر قطع الماس الأفلام، والزنجبيل، والثوم جاهزة. -
3 بدوره عاء على الماء ليغلي، إضافة القليل من الملح، وطرح القرنبيط المسلوق السمك خارج الماء. -
4 ووك النفط البرد، بانخفاض الثوم في الصغيرة النار المقلي حتى تكتسب اللون البني الذهبي. -
5 في الحبار القلي. -
6 الجزر إضافة ويقلب، إضافة المحار صلصة، الطبخ التوابل النبيذ. -
7 القرنبيط وضعت حول لوحة، ووضع الثوم الحبار الأوسط.
